Blogg

Blogg

Yoga Awareness

YogaPosted by Ehlin Mellegård 31 Jan, 2018 12:26
Idag ska jag hålla min första klass i Yoga Awareness på Hässleholms yogastudio. Den här klassen är inspirerad av yogaläraren Simon Krohn. I sin bok "Närmare något", pratar han om två aspekter vi berör i vår yogapraktik; form och handling. Det vi gör när vi praktiserar asanas är att vi intar olika former. Sedan tillför vi en handling i positionen, något att fokusera vår uppmärksamhet på. Det är handlingen som bidrar till den effekt vi kan uppleva i vår yogapraktik och som är den meditativa aspekten av asanapraktiken. Min klass i Yoga Awareness har som syfte att fokusera på handlingen i positionerna. Idag kommer vi fokusera på en teknik som ger en känsla av öppenhet. Är du mer nyfiken på Simon hittar du honom här.


Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.